Mamalijn 9up / 9down maakt korte metten met de angst voor sporten tijdens en na de zwangerschap door fitnesslessen aan te bieden speciaal voor de zwangere vrouw. Mamalijn 9up is een fitnessprogramma dat ontwikkeld is in Australië (zie ook Preggibellies Australië). Het fitnessprogramma is gebaseerd op de laatste ontwikkelingen en trends op fitnessgebied en op de ervaringen van meer dan 12000 vrouwen die zwanger zijn geweest. De basis vormt een leuke, energieke low impact workout gericht op de specifieke wensen en behoeften van de zwangere vrouw.
Mamalijn is gespecialiseerd in het geven van accurate en wetenschappelijk verantwoorde informatie over sporten en zwanger zijn. Internationaal onderzoek toont aan dat zwangere vrouwen hun conditie en kracht kunnen verbeteren als ze tijdens hun zwangerschap blijven sporten. Sporten tijdens de zwangerschap levert gezondheidsvoordelen op voor de zwangerschap, de bevalling en het herstel na de bevalling. Eindelijk een mogelijkheid samen met andere zwangere vrouwen te sporten zoals in de sportschool. Wij bieden de unieke zwangerschapsklas: fitness, fun en informatie speciaal voor deze speciale tijd!