Richard Tebbes Personal Trainer

Welkom bij Richard Tebbes Personal Training!

Introductieaanbieding: 3 sessies á 30 minuten voor maar € 39,95!

U wilt gezond leven en veel bewegen…
Alleen is het er nog steeds niet van gekomen…
Wij weten allemaal waarom! … Druk! Druk! Druk!

Met mij aan uw zijde gaan wij uw gezondheid de prioriteit geven, die het verdient! U bereikt niet alleen [...]

ESSENTRICS, Full Body Workout – nieuw in Nederland

Essentrics is een nieuwe workout in Nederland. De vloeiende en dynamische stretches maken het lichaam slank (toned), sterk en flexibel. Armen, benen, billen en buik worden strakker en de houding beter. Ook helpt Essentrics bij het voorkomen en genezen van blessures en verlichten van pijn.

De basis is excentrische training, het gelijktijdig verlengen en versterken van [...]

Verberg bierbuikjes: corrigerend ondergoed nu ook voor de man

Bierbuikjes en lovehandles, ook Nederlandse mannen hebben ermee te maken. Terwijl corrigerende onderkleding voor vrouwen al jaren geaccepteerd is, was er voor Nederlandse mannen tot op heden maar weinig te koop dat hun postuur helpt om er op zijn best uit te zien. Daarin komt nu verandering: Equmen begint met de verkoop van corrigerend ondergoed [...]

Het antwoord op cellulitis? HipNthigh!

HipNthigh, ontwikkeld door fitnessdeskundige Alain Hulspas, is een nieuwe trainingsmethode, waarbij de spiergroepen rond bil en dij op een effectieve manier worden behandeld.
Een serie nauwkeurig op elkaar afgestemde oefeningen, waardoor binnen afzienbare tijd de huid veel van zijn strakke vorm terugkrijgt, wekt bij de consument een positieve indruk.

De werking van hipNthigh

Via de bijgeleverde fotoserie én [...]

Nieuw: Kauwgom met groene thee

Wil je op je lijn letten of gewicht verliezen? Dan moet je ervoor zorgen dat je minder calorieën binnen krijgt. Dat is niet nieuw. Wel nieuw is kauwgum met groene thee. Deze kauwgum stimuleert de vetverbranding en geeft je een frisse adem. En het zorgt ervoor dat je de verleiding voor een calorierijk tussendoortje makkelijker [...]

Diëtisten niet positief over eenzijdige diëten als Dr Frank en Atkins

Slechts een enkele diëtist vindt de methoden Atkins,  Montignac, of Dr. Frank verantwoord om mee af te vallen. Alleen dieetmethoden die uitgaan van een gevarieerde voeding, zonder nadruk op bepaalde voedingsstoffen als eiwitten en koolhydraten, zijn volgens diëtisten de beste afslankmethoden. Dit blijkt uit een gepubliceerd onderzoek van Nieuws voor diëtisten onder 803 diëtisten en [...]

Test je gewicht

Body Mass Index BMI

De Body Mass Index (BMI) is een methode om het gewicht in relatie tot de lengte te beoordelen. In het algemeen is voor de meeste personen het  berekenen van de BMI een goede indicatie om te weten of men een gezond gewicht heeft.

De BMI wordt berekend door:

gewicht (in kilogram)
_______________________

lengte x lengte [...]

Beemster kaas introduceert kant-en-klare Beemster kaassaus

Gemaakt van 100% verse Hollandse kaas
Beemster kaas introduceert een kant-en-klare kaassaus. Deze verse saus is gemaakt van honderd procent Hollandse kaas die vier maanden natuurlijk gerijpt is. Hierdoor is de saus vol en romig van smaak. Beemster kaas verpakt de kaassaus in een handige stazak die voor opening buiten de koelkast te bewaren is. De [...]

Zwolle eerste JOGG stad van Nederland

Rosenmöller start campagne Jongeren Op Gezond Gewicht

De gemeente Zwolle is de eerste JOGG stad van Nederland. De Zwolse wethouder Erik Dannenberg ondertekende 19 februari 2010 samen met Paul Rosenmöller de intentieverklaring voor Jongeren Op Gezond Gewicht (JOGG).

Met de ondertekening is het startsein gegeven voor de JOGG-campagne van het Convenant Gezond Gewicht. Voorzitter Rosenmöller: “Over 5 [...]

Online coachingprogramma ´HealthCoach´ verlicht lasten

Afslankkliniek Hippro en Youw8 introduceren ´HealthCoach´, een online coaching programma met persoonlijke begeleiding van een diëtist. Gemak en efficiëntie staan centraal bij dit concept dat als eerste door de basisverzekering vergoed wordt. Zo kunnen drukke zakenmensen en moeders toch werken aan hun gewicht, zonder dat zij tijd verliezen aan de afspraken. Gewichtsmanagement pur sang!

Hoe het [...]