DieetenFitness.nl » Fitness

Olga Commandeur krijgt 50.000 voetjes van de vloer

Carla — Tue, 07 Feb 2012 09:04:35 +0000

Ludieke campagne ‘Mag ik deze dans van u?’ helpt valincidenten voorkomen.

De campagne ‘Mag ik deze dans van u’, geïnitieerd door Consument en Veiligheid en het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB), heeft meer dan 1 miljoen 65-plussers bereikt en 50.000 voetjes van de vloer gekregen. En dat is goed nieuws, want meer bewegen helpt valincidenten voorkomen en de gevolgen van een val te verminderen.

Uit eerder onderzoek bleek dat meer dan de helft van de ouderen niet aan de norm van gezond bewegen voldoet. Zij zijn bang dat beweegprogramma’s te moeilijk zijn en zien dat niet zitten. De campagne met Olga Commandeur in de hoofdrol heeft echter een gevoelige snaar geraakt. “Dansen is iets wat 65-plussers vroeger vaak deden, ze waren er ook allemaal goed in. En nog steeds, zo getuige de ‘Mag ik deze dans van u’ feesten! Bovendien vonden alle feestgangers het ontzettend leuk om weer te doen en voelden ze zich weer helemaal jong”, zegt Ilja van Alten van Consument en Veiligheid.

Olga Commandeur reisde voor de campagne van augustus tot en met september door het land om 65-plussers ten dans te vragen en ze uit te nodigen voor een dansfeest in de buurt. In een regionaal televisieprogramma ‘Mag ik deze dans van u?’ bracht zij dagelijks verslag uit van haar tour. 180.000 65-plussers gaven aan van plan te zijn meer te gaan bewegen of zich verder te verdiepen in valpreventie naar aanleiding van de campagne. In de campagneperiode zijn 300 dansfeesten georganiseerd door meer dan 500 gemeenten, dansscholen, verenigingen en ouderenorganisaties. Elk feest met zijn eigen invulling en thema. Naar schatting zijn er in totaal 50.000 voetjes van de vloer gegaan.

98% van de feestgangers was enthousiast. Acht op de tien senioren zou beslist nog een keer naar een dansfeest gaan als het weer georganiseerd wordt. Laat dat nou precies het doel van de campagne geweest zijn. “Een avondje dansen is het begin, maar alle organisatoren van de feesten wijzen de feestgangers ook op andere beweeginitiatieven en stimuleren zo blijvend bewegen” aldus Juul van Rijn van NISB.

Consument en Veiligheid en NISB blijven hun steentje bijdragen en continueren de campagne in 2012. Tal van feestorganisatoren doen ook weer mee. Benieuwd naar een feest bij u in buurt? Kijk dit jaar regelmatig op www.magikdezedansvanu.nl.

Fit in 60 dagen helpt bij uitvoeren goede voornemens

Carla — Sun, 22 Jan 2012 09:45:33 +0000

Na de jaarwisseling barst iedereen van de goede voornemens. Veel van deze mooie plannen sneuvelen echter al vaak in de eerste week. Het uitblijven van resultaat of een te lange tijd om het goede voornemen uit te kunnen voeren is vaak de belangrijkste reden hiervan. Omdat vaker bewegen en meer sporten hoog in de top staat van die voornemens, heeft Fitland een concept bedacht waarmee men snel aan de slag kan en ook snel resultaat geboekt kan worden. Dit onder de naam “Fit in 60 dagen” en de reacties zijn nu al erg positief.

Fit in 60 dagen is een programma dat Fitland heeft ontwikkeld om mensen in 60 dagen aanzienlijk fitter te maken. Het programma is gebaseerd op 3 trainingen per week bij een van de vestigingen van Fitland en zoveel mogelijk trainingen thuis. De trainingen bij Fitland zijn intensief (onder begeleiding). Bij deze trainingen gaat men aan de slag in de fitness, met cardiotraining, met circuittraining, fast fit en groepslessen. De trainingen thuis zijn licht (met dvd) zodat deze makkelijk zelfstandig uit te voeren zijn. Omdat bij de start van Fit in 60 dagen de lichamelijke conditie en waarden worden gemeten, is zo goed als wekelijks het resultaat tot op dat moment te zien, te voelen en vooral te merken. Hierdoor blijven deelnemers gemotiveerd en is dit goede voornemen heel goed vol te houden.

Meer weten? Surf dan naar www.fitin60dagen.nl of neem contact op met de dichtstbijzijnde vestiging van Fitland. Een overzicht van alle vestigingen is ook te vinden op de genoemde website of op www.fitland.nl

Noot voor redacties:

Kim van Rooij tel. 0485-455000 pr@fitland.nl

Vicore Fitness uit Amerika nu ook in Nederland

Carla — Tue, 10 Jan 2012 20:02:45 +0000

U kent het wel; oefeningen met gewichten op een gymball. In Amerika deden ze deze oefeningen veelvuldig tot dat er ongelukken gebeurden en sportscholen flinke schadeclaims moesten uitbetalen. Hier is nu een oplossing voor: dé nieuwe sensatie uit Amerika, next level fitness met de Vicore Fitness Core Bench
De Vicore Fitness producten zijn ontworpen rond de universele wet; elke actie heeft een tegengestelde en gelijke reactie. Met deze wet in gedachte is de Vicore Fitness Core Bench ontwikkeld met bewezen methoden voor het verbeteren van kracht en opbouw van spieren.

Een belangrijk onderdeel van de Vicore Fitness producten is een zeer dynamisch component genoemd de Body Link System. Het is een enorm sterk membraan, die, wanneer het gevuld is met lucht, een zeer instabiele ondergrond creëert. Deze instabiliteit zorgt ervoor dat de gebruikers alle spieren aanspannen om hun evenwicht te bewaren. Pak er een dumbbell set bij en je hebt de beste formule bedacht voor niet alleen de bovenste extremiteiten op te bouwen, maar op hetzelfde moment ook je coördinatie, evenwicht en behendigheid te verbeteren.
De Vicore Fitness Core Bench is vanaf 10 januari 2012 in Nederland te koop bij Lifemaxx Fitness Accessories (exclusieve Benelux distributeur Vicore Fitness) naast het al complete assortiment professionele fitness,- aerobics-, en PT accessoires. Voor meer (verkoop)informatie kunt u contact opnemen met 010-4159800 of een e-mail sturen naar info@lifemaxx.com.

Meer informatie over Vicore Fitness en Lifemaxx vindt u op volgende webpagina’s:

Vicore Fitness: http://vicorefitness.com/vicore-core-bench-pro.php

Vicore Fitness Core Bench demonstratie: http://www.youtube.com/watch?v=jb2Ai0AFcfI

Lifemaxx Fitness Accessories: http://www.lifemaxx.com

Betere sportprestaties met Berry de Mey Nutrition

Carla — Wed, 04 Jan 2012 13:09:52 +0000

Wereldkampioen bodybuilding ontwikkelt bijzondere sportvoedings- en supplementenlijn

In de garage van zijn vader begon Berry de Mey ruim dertig jaar geleden met trainen. Zijn doel: wereldkampioen bodybuilding worden. Met zijn bijzondere trainingsaanpak waarbij de focus op training, rust en voeding lag, behaalde hij zijn doel. En boekte hij daarna nog vele internationale successen. Al zijn ervaring en kennis deelt hij nu met de wereld via zijn sportvoedings- en supplementenlijn Berry de Mey Nutrition. Een hoogwaardige productlijn die zorgt voor de bevorderingen van concentratie en de optimalisering van trainingsprestaties bij sporters. Daarnaast bieden de producten ook ondersteuning bij een optimaal voedingspatroon voor mensen die hun ideale gewicht willen bereiken.

Een bijzondere sportvoedings- en supplementenlijn

Berry de Mey heeft in zijn assortiment uitsluitend producten opgenomen die van de beste kwaliteit zijn en waarvan de werking wetenschappelijk onderzocht en bewezen is. Populair zijn de hoogwaardige eiwitpreparaten voor een spoedig spierherstel na het trainen, energieboosters waarmee intensiever getraind kan worden en eetlustremmers die helpen af te vallen. Speciaal voor professionele topsporters ontwikkelde De Mey samen met supplementenexpert Willem Koert de ProElite lijn. Hiervan is een product onlangs door Men’s Health UK uitgeroepen tot één van de drie beste concentratiebevorderaars die er zijn. Bekende sporters, waaronder sprinter Guus Hoogmoed en bokskampioene Marichelle de Jong kiezen voor Berry de Mey Nutrition. Én de Amerikaanse film- en tvproducent Jerry Bruckheimer. “Ik vind de supplementen een goede aanvulling op mijn dagelijkse regime”, aldus Bruckheimer.

Persoonlijk advies

De Mey komt uit het tijdperk waarin ook Arnold Schwarzenegger zijn successen als bodybuilder boekte. Een tijdperk dat is omgedoopt tot ‘The Golden Era’. En niet voor niets. De generatie bodybuilders uit deze periode hechten grote waarde aan de integriteit van de sport. Juist dit aspect uit zijn topsportcarrière neemt Berry de Mey mee in het ontwikkelen en promoten van zijn producten. Het is De Mey’s persoonlijke missie om zijn kennis omtrent een gezonde, sportieve lifestyle met iedereen te delen. Via zijn website worden dagelijks items als trainen, voeding en supplementen uitgelicht. Daarnaast worden er door het gehele land lezingen georganiseerd om mensen bewuster te maken van een gezonde levensstijl. De Mey geeft zijn klanten altijd een persoonlijk advies. Door kritisch naar hun trainingsdoel en trainings- en voedingsschema te kijken, kan de meerwaarde van sportvoeding en supplementen per klant worden vastgesteld.

Meten herstelvermogen en belastbaarheid nu betaalbaar voor amateursporters

Carla — Thu, 24 Nov 2011 11:53:10 +0000

Wat tot nu toe alleen was weggelegd voor topsporters, die professioneel worden begeleid, kunnen nu ook amateursporters zich veroorloven.

Met de StressChecker kunnen zijzelf eenvoudig en objectief het herstelvermogen en de belastbaarheid van hun lichaam voor het sporten meten.

Veel amateursporters denken elke trainingsdag dezelfde inspanning te kunnen leveren. Maar een drukke week op het werk, een persoonlijk probleem of een griepje, kunnen de conditie zodanig beïnvloeden dat het zinvol is het een paar dagen rustiger aan te doen.

De StressChecker, is een kleine hartmonitor die met een clip aangesloten kan worden op een oorlel of vingertop. De pc software berekent in welke mate men gestrest, vermoeid of beide is. De meting dient bij voorkeur ’s ochtends voor het ontbijt te worden gedaan en duurt drie minuten.

Met de functie “Speciale Meting” kunnen sporters zien of zij goed zijn hersteld van hun laatste training. Het meetresultaat wordt met een cijfer weergegeven. De meetwaarden kunnen variëren tussen 0 en 15. Een hoog cijfer betekent dat men geen last heeft van stress of overtraining, een laag cijfer het tegengestelde.

Ze krijgen daarmee een belangrijke aanwijzing of de duur en intensiteit van hun training goed gekozen is geweest. Met deze kennis kunnen zij hun trainingsaanpak beter dan voorheen afstemmen op wat zij goed kunnen verdragen.

Herstelvermogen op langere termijn

Wanneer de sporters naast de Speciale Metingen ook “Periodieke Metingen” uitvoeren, dan krijgen zij een goed beeld of en hoeveel hun herstelvermogen in de tijd is verbeterd.

Alle meetuitslagen worden vastgelegd en kunnen worden besproken met medesporters en coaches.

(Wedstrijd)stress

Wanneer sporters last hebben van te veel (wedstrijd)stress kunnen zij met de StressChecker uitzoeken wat hen echt ontspant en extra bijdraagt tot hun herstelvermogen. Zij kunnen dit doen door met de StressChecker te experimenteren of en in welke mate een goede ademhaling, meditatie of het regelmatig luisteren naar hun favoriete muziek, bijdraagt aan hun ontspanning. Zo ontdekken zij hun eigen gebruiksaanwijzing om meer ontspannen door het leven te gaan.

Respilex

Respilex heeft zich gespecialiseerd in het ontwikkelen van eenvoudige en betaalbare biofeedback-producten.

Met deze producten verkrijgt de gebruiker belangrijke informatie over of in welke mate men te vaak over zijn grenzen heengaat van wat men goed kan verdragen. Deze informatie draagt er toe bij dat gebruikers bewuster met hun gezondheid kunnen omgaan. De StressChecker is bij de webshop van Respilex, www.respilexshop.nl

verkrijgbaar en bij diverse resellers.

ROAM Special Cycles introduceert outdoor fitness fiets.

Carla — Mon, 07 Nov 2011 14:30:43 +0000

De combinatie van een intensieve training in de buitenlucht met een zeer lage impactbelasting is vanaf nu mogelijk met de Bikewalker. ROAM Special Cycles bv uit Ammerzoden leverancier van unieke fietsen ontwikkelde deze speciale fitnessfiets welke aangedreven wordt door een elliptische pedaalbeweging vergelijkbaar met die van de crosstrainer.
De Bikewalker is een hoogwaardige fitnessfiets geschikt voor een low-impact cardio training in de buitenlucht, ideaal voor sporters die blessuregevoelig zijn. Een robuust stalen design frame en uitsluitend kwaliteitsonderdelen zorgen voor een hoogwaardig en duurzaam outdoor fitnessapparaat. De Bikewalker is uitgerust met 7 versnellingen in de achterwielnaaf voor de verschillende weerstandniveau’s. De elliptische vorm van de beweging zorgt voor een minimaal “dood punt” in de pedaalslag en dus een constante beweging zonder piekbelasting.

Vergeleken met een gewone fiets work-out gebruikt u op deze fitnessfiets door de staande positie meer spiergroepen en zorgt de verplaatsing van het eigen lichaamsgewicht voor een intensieve en effectieve work-out.
Een groot voordeel ten opzichte van hardlopen/joggen is de minimale belasting voor het lichaam en de grotere actieradius door een hogere snelheid.

Sport & Spierensupplement van Flinndal verbetert conditie spieren

Carla — Mon, 07 Nov 2011 14:28:16 +0000

Uniek Sport & Spieren supplement van Flinndal

Flinndal heeft een uniek voedingssupplement ontwikkeld, speciaal om de sportprestatie te verbeteren: Flinndal Sport & Spieren. Waar andere sportersupplementen vooral groei van spiermassa stimuleren, richt Sport & Spieren zich puur op verbetering van de conditie van de spieren en de verzorging ervan, tijdens en na het sporten. Het is geschikt voor zowel (fanatieke) vrijetijdssporters als topsporters.

Flinndal heeft als eerste, in nauwe samenwerking met prof. Dr. Chris de Bruijn*, een bijzondere combinatie van werkzame stoffen weten te maken**: Flinndal Sport& Spieren bevat Omega-3, foliumzuur en de aminozuren L- Arginine, L-Lysine en L-Ornithine. Deze ingrediënten zorgen samen voor een optimale aan- en afvoer van stoffen tijdens fysieke inspanning. Verscheidene, belangrijke processen in het lichaam verlopen zo op hun allerbest.

In samenwerking met elkaar zorgen Omega 3, de drie aminozuren en het foliumzuur voor:

een verbeterde energiestofwisseling (de glucosestofwisseling en vetverbranding)
de bevordering van de doorbloeding van spieren
een verbeterde pompfunctie van het hart + algemene positieve invloed op hart en bloedvaten
soepele pezen en gewrichten
vertraging van de verzuring van de spieren, en het optimaliseren van de verwerking van afvalstoffen zoals melkzuur en ammoniak
sneller herstel van weefselschade (spierpijn, blessures), opbouw van spierweefsel
afname van stress gerelateerde stoffen en hormonen zoals cortisol

Flinndal Sport & Spieren helpt zo het uithoudingsvermogen en de fysieke prestatie te verbeteren en het herstel na sporten te versnellen.

Over Flinndal

Flinndal is Nederlands grootste online winkel voor hoge kwaliteit eigenmerk voedingssupplementen, waaronder omega 3-capsules en multivitamines. Het bedrijf is actief in Nederland, Duitsland, België, Engeland en Frankrijk. Flinndal streeft er naar uitstekende service en advies te bieden aan haar klanten.

Het uitgangspunt is kwalitatief hoogwaardige aanvulling op de dagelijkse voeding, voor iedereen gemakkelijk bereikbaar, voor een voordelige prijs. Flinndal’s ambitie is om Europa’s grootste webwinkel voor voedingssupplementen te worden. Bij Flinndal werken 35 mensen. Flinndal is HACCP gecertificeerd door TNO en is lid van de Nederlandse Thuiswinkel organisatie en de NPN (Natuur- & gezondheidsProducten Nederland).

* Prof. Dr. Chris de Bruijn, emeritus Hoogleraar Biomedische en Gezondheidszorgtechnologie

**Doordat Flinndal de nieuwste productietechnieken gebruikt, is het mogelijk om deze vijf stoffen in een compacte capsule samen te voegen

Zumba® Fitness brengt revolutionaire dans-fitness schoen uit

Carla — Wed, 19 Oct 2011 13:55:21 +0000

Zumba Z-Top sneaker vanaf 1 november 2011 te koop op www.zumbanederland.nl

Zumba® Fitness, ontwikkelaar van de bekende Zumba® fitness-party workout met wereldwijd miljoenen fans, breidt haar Zumbawear® -collectie uit met de Z-Top sneaker. Vanaf 1 november is hij te koop in twee kleurstellingen, Black en Gray.

De Z-Top sneaker geeft nog meer steun door de ‘verscholen wig’ aan de binnenzijde van de schoen en de klittenband sluiting over de voet. Boven de hiel zit een tunnel met een schoenveter waardoor je enkel ook meer steun krijgt. Tevens geeft de zachte ‘sok voering’ extra steun en de ultralichte en ademende stof een lichtgewicht gevoel. Zowel de grijze als zwarte zool geeft niet af op de vloer, wat erg praktisch is in sportzalen. Het mooie slanke model van de Z-Top, uitgevoerd in leer, is niet alleen geschikt voor op de dansvloer maar zeker ook daarbuiten.

De herfstcollectie met mooie velours kledingstukken is nu verkrijgbaar in de webshop op www.zumbanederland.nl. De Zumbawear® collectie zal ieder seizoen met nieuwe items worden aangevuld.

Over Zumba® Fitness, LLC
Zumba® Fitness is de grootste dans-fitness onderneming in de wereld, bekend van het Zumba® programma, een mengeling van aanstekelijke en makkelijk te volgen choreografieën met uitbundige internationale ritmes. Tijdens een zogenaamde fitnessparty bieden de Zumba® klasjes een effectieve ‘total-body workout’, die het lichaam in vorm brengt terwijl je vet verbrandt. In 2011, viert Zumba® Fitness dat zij al 10 jaar levens heeft veranderd en meer dan 12 miljoen toegewijde deelnemers heeft die wekelijks aan Zumba® klasjes meedoen, op 110.000 locaties in meer dan 125 landen. Als aanvulling op het originele Zumba® programma, zijn er nu vier specialty programma’s; het Zumba® Gold programma, een aangepaste versie voor actieve ouderen; Zumba® Toning programma met lichtgewicht, sambabal achtige Zumba® Toning Sticks; het Aqua Zumba® programma, de ultieme “pool party” workout; en het Zumbatomic® programma, kindvriendelijke Zumba® oefeningen.

Voor thuisfitness, is er de Zumba® Fitness Total Body Transformation DVD set en de baanbrekende Zumba® Fitness Exhilarate™ DVD collectie; beide met originele Zumba® fitness muziek, gecreëerd door prijswinnende producers. In 2010, was de release van de Zumba® Fitness Video Game voor diverse platforms. Daarnaast biedt Zumba® een kleurrijke en expressieve Zumbawear® kledinglijn collectie. Met ieder nieuw project dat Zumba® onderneemt, blijft de missie gelijk; maak instructeurs succesvol.

10.000 mensen tegelijkertijd aan de yoga

Carla — Tue, 20 Sep 2011 12:18:30 +0000

Het tijdschrift Yoga Magazine organiseert voor het 4e jaar de Global Mala, een evenement waarbij wereldwijd tienduizenden mensen tegelijkertijd aan yoga doen voor het goede doel. Yoga wordt elk jaar populairder; alleen al in Nederland doen ruim 558.000 mensen aan yoga of pilates.
De Global Mala is inmiddels uitgegroeid tot een groot internationaal evenement. Yoga Magazine organiseert het Nederlandse event met yoga en live-muziek in Amsterdam. Tegelijkertijd organiseren yogascholen in het hele land eigen yogalessen.
Met z’n allen tegelijkertijd yoga doen, creëert een gevoel van verbondenheid. Met de Global Mala wil de yogacommunity op sportieve wijze aandacht vragen voor wereldvrede, en haar steentje bijdragen aan een betere wereld. In de afgelopen jaren haalden Nederlandse yogascholen € 40.000,- op voor verschillende goede doelen, van waterputten in Bangladesh tot een weeshuis in Tibet.

Programma
De Yoga Magazine Global Mala vindt plaats op zondag 25 september in Undercurrent (www.undercurrent.nl) in Amsterdam-Noord. Het gebouw drijft op het IJ waardoor je een schitterend uitzicht hebt over het water. Van 10:30 – 14:00 uur geeft de bekende Antwerpse yogadocente Elsie Matthijssens les, begeleid door live muziek van singer-songwriter Luc Acke en de wereldberoemde tabla-speler Jason Kalidas.

Afvallen met behulp van de e-coach

Carla — Mon, 19 Sep 2011 10:10:21 +0000

Grote subsidie voor onderzoek samen met Philips

Een digitale coach die je helpt gezond te eten en misschien wel af te vallen. Die weet op welke momenten jij het moeilijk hebt en er dan voor je is. Die je helpt je gedachten over eten bij te sturen en zodoende je gedrag. Dat is wat een groep onderzoekers van de Universiteit Maastricht (UM) de komende vijf jaar gaat ontwikkelen. De subsidie van ruim een half miljoen euro komt van de Stichting voor de Technische Wetenschappen (STW) en Philips, dat zelf ook inhoudelijk bij het project betrokken is. De hard- en software die ontwikkeld gaan worden, moeten aan het einde van het project eenvoudig te vermarkten zijn door Philips.

De leiding van het project ligt bij dr. Anne Roefs van de Faculty of Psychology and Neuroscience. Ze is al jaren onderzoeker bij de ‘eetgroep’ van prof. dr. Anita Jansen, waar veel kennis werd opgedaan over de inzet van cognitieve gedragstherapie bij het volgen van een dieet. In deze therapievorm staat de keten ‘situatie – gedachte – gevoel – gedrag’ centraal. Door gedachten te veranderen, kan ook gedrag beïnvloed worden. In de praktijk blijkt psychotherapie bij afvallen echter een grote tijd- en geldinvestering. Daar wil dit project (‘Train your brain, think slim!’) een oplossing voor bieden.

De tools
Samen met technologen van het departement kennistechnologie van de UM worden twee nieuwe technologieën ontwikkeld: een e-collector (een mobiel apparaatje dat in het begin vooral gebruikt wordt om informatie te verzamelen over het eetgedrag en de bijbehorende gevoelens en gedachten, maar later ook feedback kan geven op momenten dat de gebruiker het moeilijk heeft) en de e-coach (software die in staat is het eetgedrag te analyseren en te voorzien van de passende feedback). Deze automatische coach kan op het gebied van dieetbegeleiding grotendeels de rol overnemen van een cognitieve gedragstherapeut. Geen overbodige luxe nu in Nederland 47% van de bevolking te zwaar is of lijdt aan obesitas. In de VS is dat al 68%. De e-collector en e-coach kunnen natuurlijk ook ingezet worden door mensen die willen voorkomen dat ze te zwaar worden en hun eetgedrag gezonder willen maken. De doelgroep is eigenlijk iedereen die te zwaar is of dat wil voorkomen. Dat maakt het interessant voor Philips Research om deel te nemen: het prototype dat over vijf jaar wordt opgeleverd kan praktisch meteen de markt op, is de verwachting.

Uniek
Het gebruik van moderne technieken (zoals internet) in therapie is in eerder wetenschappelijk onderzoek al effectief gebleken. Dit project is onder meer uniek vanwege het op maat aanbieden van hulp op kritieke eetmomenten en het gebruik van het mobiele apparaat. Voor het project wordt binnen de afdeling Clinical Psychological Science een promovendus aangesteld, en een postdoc-onderzoeker en een part-time technisch assistent binnen het Department of Knowledge Engineering.