SLANK en STERK Online cursus “Mijn Dieet”

Afvallen- Aankomen- Sportprestaties

In 9 lessen naar een specifiek persoonlijk dieet.

Uit welke voedingsstoffen dient mijn dieet te bestaan? Hoe is de juiste verhouding van deze voedingsstoffen?
Hoeveel calorieën ( energie ) moet mijn dagmenu leveren zodat er geen tekorten ontstaan [...]

Jij.valtaf.nl! In 84 dagen een gezonde en slanke leefstijl

Voor veel mensen is afvallen een van de moeilijkste dingen die er is. Overal liggen de verleidingen op de loer en voor je het weet heb je toch weer een taartje bij de koffie besteld of die zak chips opengetrokken… Maar heb je nu echt genoeg van de verschillende maten in de kast en die [...]

Gewichtsconsulente schrijft uniek werkboek om af te vallen.

Consulente Anne Bruin leidt al jaren een praktijk voor gewichtsbeheersing in Heiloo (N-H), waar ze al zeer veel mensen op een gezond gewicht heeft geholpen.

Anne vertelt: ”Bijna alle cliënten die ik begeleid hebben een lijnverleden, de meesten van hen hebben vrijwel ieder dieet uitgeprobeerd en worstelen al lange tijd met hun (over)gewicht. Vaak voelen ze [...]

Afslanken bij de diëtist werkt!

Bij de diëtist komen, net als in 2007, voor het merendeel mensen met overgewicht en diabetes. De beweeg- en voedingsadviezen helpen. Binnen de groep die de behandeling afmaakt, neemt het aantal cliënten met ernstig overgewicht met bijna een vijfde af.

Van de cliënten die de vrijgevestigde diëtist bezoeken, heeft 71% overgewicht en 27% diabetes. De diëtist [...]

Let op de calorieen - hoe simpel kan het zijn.

Het Voedingscentrum komt met een simpel tabelletje om tijdens het december snacken de calorie inname te beperken.

4 tips voor december
Dit is weer de maand van lekker eten. Geniet ervan. Kijk waar je beruchte dikmakers kunt vervangen. Met deze 4 alternatieven bespaar je al 370 calorieën!

beruchte dikmakers
calorieën (kcal)
alternatieven
calorieën (kcal)

blokje kaas
40
10 olijven
20

roomijs 2 bolletjes
300
vruchtensorbetijs, 2 bolletjes
90

handje nootjes, [...]

Overgewicht bij kinderen: ook slecht voor de gewrichten!

Recent gepubliceerd onderzoek in het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde toont aan dat kinderen met overgewicht meer kans op klachten aan het bewegingsapparaat hebben. Overgewicht en obesitas zijn dus niet alleen slecht in verband met mogelijke hart- en vaatziekten maar het is nu ook vast komen te staan dat deze kinderen meer kans op problemen met [...]

Diëten leiden tot overgewicht

Diëten waren nog nooit zo populair als in pakweg de afgelopen twintig jaar. Een goed teken, zou je zeggen: mensen zijn blijkbaar veel met hun gewicht bezig. Yvonne van den Hout denkt daar opzienbarend anders over. Van den Hout werkt al jaren als therapeut op het gebied van eet- en gewichtsproblemen. Zij slaat alarm: “Het [...]

Acaibes de nieuwe afslankrage?

Acai bevat het meeste natuurlijke anti-oxydanten van alle producten die op de Nederlandse markt aangeboden worden. Acai producten worden veel gebruikt om af te vallen en geven u extra energie en uithoudingsvermogen. Hiernaast werkt Acaiberry cholesterol verlagend, het gaat het verouderingsproces tegen, bevat beschermende eigenschappen voor het hart, bloedvaten en gewrichten en helpt bepaalde ziektes [...]

Nu starten met kerstdieet?

Op de website van HLN.be is te lezen dat veel vrouwen deze dagen alvast beginnen met het volgen van een dieet om voor de kerst een paar kilotjes kwijt te zijn. Zodoende is er een reserve voor de komende feestdagen.

Op HLN.be staat: “Vandaag is de dag dat vrouwen officieel starten met een vermageringskuur voor de [...]

Dokter Frank lanceert koolhydraat beperkt dieet.

Onder het motto “Een kilo per week” lanceert internist Frank van Berkum een nieuw koolhydraat beperkt dieet. Volgens Dokter Frank is afvallen eenvoudig mits er de juiste begeleiding is en het juiste dieet.

Op zijn website is het volgende te lezen: “Mijn naam is Frank van Berkum. Ik ben internist en vasculair-geneeskundige. Als deskundige op het [...]