DieetenFitness.nl » fitnesstraining

Sportvasten. – switch in 10 dagen van suiker naar vetverbranding

admin — Sat, 16 Oct 2010 07:20:01 +0000

Sportvoedingsadviescentrum werkt met nieuw concept: Sportvasten. – switch in 10 dagen van suiker naar vetverbranding

Sportvasten is een unieke en krachtige methode, gericht op het maken van een duurzame “switch” van suiker- naar vetverbranding. Deze metabole switch wordt gemaakt door een specifieke combinatie van voeding, vasten en sporten. Spieren gaan hierdoor oeroude genen aanzetten. Het activeren van deze genen zorgt voor de fundamentele veranderingen in het lichaam. Omdat sportvasten niet altijd gemakkelijk is wordt je begeleid door een gediplomeerd sportvastencoach. Hierdoor ben je verzekerd dat je de kuur correct uitvoert en daardoor het maximale resultaat bereikt. Na de kuur kun je met eenvoudige richtlijnen de switch duurzaam behouden voor een slank, fit en vitaal leven.

Het Sportvoedingsadviescentrum wordt geeft voedings- en suppletieadviezen aan zowel recreatieve als wedstrijdsporters.

Richard Tebbes Personal Trainer

admin — Thu, 13 May 2010 06:25:44 +0000

Welkom bij Richard Tebbes Personal Training!

Introductieaanbieding: 3 sessies á 30 minuten voor maar € 39,95!

U wilt gezond leven en veel bewegen…
Alleen is het er nog steeds niet van gekomen…
Wij weten allemaal waarom! … Druk! Druk! Druk!

Met mij aan uw zijde gaan wij uw gezondheid de prioriteit geven, die het verdient! U bereikt niet alleen uw doelen, u bereikt ze ook een stuk sneller. Ik help u op professionele wijze sportief aan de slag te gaan.

Personal training is al lang niet alleen meer voor celebrities en BN’ers!
Iedereen die veel waarde aan haar/zijn gezondheid hecht, is bij mij aan het juiste adres. Door mijn vakkennis, motivatie, advies en ondersteuning bereikt u uw doelen sneller, u zult versteld staan van de resultaten die wij in een kort tijdsbestek gaan boeken. Hoe?? Lees verder op mijn website:www.yourtrainer.nl of bel op 06-20533333 of mail naar richard@yourtrainer.nl!

Let op!

Richard Tebbes Personal Training geeft 20 gratis toegangskaartjes weg voor de Beauty Fair op vrijdag 25 juni a.s. van 14.00 tot 20.30 uur bij Beauty Center De Terp (De Vos van Steenwijklaan 89 te Hoogeveen, www.deterp.nl). Een fair, met veel aandacht voor alles wat met schoonheid en verzorging te maken heeft maar waarbij ook mode, gezondheid, kunst, interieur, sport, buitenleven, woondecoraties, wijnen en lifestyle belangrijke onderwerpen zijn. Mail je adresgegevens naar richard@yourtrainer.nl om in aanmerking te komen voor een gratis toegangskaartje. Let op! OP = OP

ESSENTRICS, Full Body Workout – nieuw in Nederland

admin — Thu, 29 Apr 2010 10:04:48 +0000

Essentrics is een nieuwe workout in Nederland. De vloeiende en dynamische stretches maken het lichaam slank (toned), sterk en flexibel. Armen, benen, billen en buik worden strakker en de houding beter. Ook helpt Essentrics bij het voorkomen en genezen van blessures en verlichten van pijn.

De basis is excentrische training, het gelijktijdig verlengen en versterken van het lichaam. Naast de originele Essentrics-oefeningen zie je ook de invloed van tai-chi, ballet, yoga en andere vormen van fitness.

De afwisselende en dynamische training, waarbij je in één les het hele lichaam traint is een perfecte aanvulling op het huidige aanbod in de fitnessclubs. Ook kan je thuis met de Essentrics-DVD’s aan de slag. De workout geeft snel resultaat.

Essentrics is in Canada ontwikkeld door Miranda Esmonde-White, voormalig ballerina bij het Canadese Nationale Ballet, en haar dochter Sahra Esmonde-White

Jarenlang had Miranda last van chronische rugklachten. In samenwerking met fysiotherapeuten en chiropractors ontwikkelde ze een nieuwe fitnessmethode waarmee haar klachten verdwenen. Miranda is dagelijks op de Amerikaanse nationale tv-zender PBS te zien, met haar fitness-programma. Daarnaast is ze bekend doordat ze een groot aantal top-sporters en artiesten traint, zoals olympisch schoonspringer Alexandre Despatie, wereldkampioen squash Jonathon Power, kunstschaats-kampioenen Joannie Rochette, Jessica Dube en Bryce Davidson en leerlingen van de Cirque du Soleil School, École National de Cirque.

Essentrics is geschikt voor alle leeftijdscategorieën, ongetraind tot top athleet.

Neem voor meer informatie contact op met Daniëlle de Wildt.

E-mail: danielle@essentrics.com

GSM: 06-41279426

Internet: www.essentrics.com

DVD’s zijn te koop via: www.essentrics.com/store.html

Het antwoord op cellulitis? HipNthigh!

admin — Thu, 08 Apr 2010 05:14:30 +0000

HipNthigh, ontwikkeld door fitnessdeskundige Alain Hulspas, is een nieuwe trainingsmethode, waarbij de spiergroepen rond bil en dij op een effectieve manier worden behandeld.
Een serie nauwkeurig op elkaar afgestemde oefeningen, waardoor binnen afzienbare tijd de huid veel van zijn strakke vorm terugkrijgt, wekt bij de consument een positieve indruk.

De werking van hipNthigh

Via de bijgeleverde fotoserie én dvd, waar alle oefeningen uitgebreid worden voorgedaan en duidelijk in beeld zijn gebracht, kan de gebruiker snel en gemakkelijk ervaren, hoe op een verantwoorde manier gewerkt kan worden aan de verbetering van de huid op heupen, dijen en billen. Door deze oefeningen, waarbij de elastische tube aan de enkels de benodigde tegendruk levert, worden deze spiergroepen sterk geactiveerd. Daarnaast werkt deze hipNthigh-methode mee aan het in stand houden van een goede conditie. De ervaring leert dat het gebruik van de hipNthigh bijdraagt aan een zelfverzekerd gevoel en energie geeft.

Waarom de hipNthigh?

Veel vrouwen krijgen vroeg of laat te maken met cellulitisvorming op de heupen, dijen en billen. Onder cellulitis verstaat men de bobbelvormige zwellingen en putjes op dij en zitvlak, te vergelijken met de bobbeltjes
op de schil van een sinaasappel. Deze ontstaan door een verhoogde vetafzetting in het onderhuids bindweefsel. De structuur van dit weefsel wordt niet alleen beïnvloed door te veel voeding en door de verhouding van vrouwelijke (oestrogenen) en mannelijke (androgenen) geslachts- hormonen in het lichaam, maar vooral ook door te weinig specifieke lichaamsbeweging! Veel vrouwen zijn dan ook op zoek naar een eenvoudige methode om de huid juist op deze plekken weer egaal en strak te krijgen. De hipNthigh biedt de mogelijkheid om in uw eigen gereserveerde tijd te helpen uw doelstellingen te realiseren.

Meer informatie op www.hipNthigh.com

Programma Hoogeveense Cascaderun bekend!

admin — Wed, 24 Mar 2010 19:09:10 +0000

Met trots kan de organisatie van de Hoogeveense Cascaderun het programma voor de Run op 18 april bekend maken. Met een deelnemersaantal van ruim boven de 6.000 heeft de Cascaderun weer het eigen record verbroken! Het belooft een prachtige wedstrijd te worden met gerenommeerde namen aan de start die zullen zorgen voor een spannende wedstrijd, zowel op de 5 Mijl, als de 10 Mijl. En mocht er een KNAU record worden gelopen, dan geldt deze natuurlijk! Het parcours is officieel gecertificeerd.

Aan de niet-lopers wordt ook gedacht. Een ruim en gevarieeerd aantal bands, koren en orkesten zal in het centrum, maar ook langs het parcours acte de presense geven. Een overzicht daarvan kun je onder het programma terug vinden.

Kortom, de Cascaderun heeft weer een prachtig programma voor iedereen, zowel groot als klein!

Veel muziek tijdens de Cascaderun
Zoals zojuist beschreven, de Cascaderun bruist ook weer deze editie van de muziek! Van coverbands, tot big bands, van dweilorkest tot djembegroep. Zowel in het centrum als langs het parcours. Zo worden de atleten nog verder aangemoedigd om hun prestatie te leveren!
Weten welke muziekgroep waar staat? Kijk hieronder maar eens!

Deelname Unicef kinderloop ver boven verwachting.
Vorig jaar was er sprake van een lichte stijging van het aantal deelnemers bij de Unicef kinderloop. In totaal liepen toen zo’n 400 kinderen hun rondjes op het speciale Unicef Kinderloop parcours gelegen voor het gemeentehuis aan het Raadhuisplein. Dit jaar heeft Unicef te maken met een explosieve groei. Dit jaar is de teller gestopt op 680 kinderen!

Dat betekent dat de Kinderloop niet meer kan worden gehouden in twee heats, maar dat moet worden overgegaan op drie heats. Zo blijft de veiligheid voor alle kinderen die meelopen zo groot mogelijk en…. het is natuurlijk prachtig al die kinderen te zien rennen om geld bijeen te brengen voor Unicef!

Gastenboek verbeterd door Rovecom
Het gastenboek is een prachtig middel om je reacties te geven of vragen in het algemeen te stellen. Het wordt dan ook flink gebruikt. Toch bleek dat het huidige gastenboek door spammers ook werd gebruikt om hun dubieuze waren aan de man te brengen en dat is ongewenst. Darom heeft Rovecom een nieuw gastenboek ontwikkeld wat nu on-line is en nog meer functionaliteit heeft dan voorheen. Zo kun je nu ook emoticons toevoegen, maar ook foto’s die je op een website hebt staan inplakken. Zelfs is er nu de mogelijkheid om Youtube filmpjes toe te voegen.
Heb je dus leuke foto’s van een testloop, of stond je aan de kant met een videocamera toen juist die groep lopers langs kwam? Je kunt het dankzij Rovecom nu in ons gastenboek plaatsen!

Laatste testloop Cascaderun
A.s zondag, 28 maart zal de laatste testloop plaatsvinden voor de Hoogeveense Cascaderun. Wanneer het weer een beetje meewerkt verwacht Jan Verschuur, organisator en initiatiefnemer, een record opkomst. De vorige testloop had een aantal van zo’n 260 lopers. “Het zal me niet bebazen wanneer er in totaal zo’n 350 lopers zullen vertrekken. Het is ook een prachtig en gezellig spectakel en voor iedereen de beste manier om te kijken waar je staat qua prestatie. Je kunt ook deze keer weer meelopen in een groep die start op jouw te verwachten eindtijd. Op de 5 Mijl zijn dat bijvoorbeeld 40, 45, 50, 55 en 60 minuten. Een pacer zal de groep aanvoeren en het vooraf afgesproken tempo lopen om ie tijd te halen. Bij de 10 Mijl gebeurt hetzelfde.
Wil je meelopen? De 5 Mijl groep start om 11.00 uur vanaf het gemeentehuis in Hoogeveen (Raadhuisplein). De 10 Mijl groep start om 12.15 uur precies.
Voor de testloop hoef je jezelf niet in te schrijven en er worden ook geen kosten in rekening gebracht. Wel is het zo dat je geheel op eigen risico loopt.

Tijdslimiet op de 10 Mijl
Af en toe komt er bij de Cascaderun een vraag binnen over de tijdslimiet op de 10 Engelse mijl. Zoals in de algemene voorwaarden staat geldt er een tijdslimiet voor de 10 Engelse mijl. Er staat:

“Deelnemers aan de 10 Engelse mijl worden geacht binnen 1 uur na het startschot de waterpost, gelegen aan de Lubbingerweg, te zijn gepasseerd. Deelnemers die na dit tijdstip de waterpost passeren worden uit de wedstrijd gehaald. Eventueel kunnen ze (o.a. via het fietspad langs de Hoogeveenseweg) op eigen risico verder lopen.

Voor een gemiddelde loper is het halen van deze limiet geen enkel probleem. Een heel langzame loper zal hier rekening mee moeten houden. Betekent dat, dat de loper niet wordt opgenomen in de uitslag? Nee, de loper wordt gewoon opgenomen in de uitslag met de tijd die hij of zij gelopen heeft.
De reden dat deze limiet moet worden gehanteerd is dat het parcours zo snel mogelijk weer moet worden vrijgegeven voor het openbaar verkeer. De organisatie kan echter niet aansprakelijk kan worden gehouden wanneer er iets gebeurt, wanneer een loper na de limiet op het parcours blijft. Omdat de atleet toch graag z’n prestatie volbrengt kan hij of zij op eigen risico de wedstrijd volbrengen.

Meer info : Cascaderun.nl

Life Fit Beweegtocht: We gaan weer naar buiten!!

admin — Wed, 24 Mar 2010 05:55:30 +0000

We gaan weer naar buiten!!

Lekker bezig zijn in de buitenlucht

Zondag 11 april a.s. is de

Life Fit Beweegtocht

De Life Fit Beweegtocht is een Nordic Walking-/wandeltocht door de mooiste gebieden van Aerdenhout en de Amsterdamse Waterleidingduinen. De tocht wordt georganiseerd in samenwerking met Sport Support en is voor iedereen toegankelijk.

Er zijn 3 afstanden, te weten: 5 km*, 10 km** en 20 km. De start is tussen 09.00 en 11.00 uur vanaf de parkeerplaats van Life Fit Centre aan de Randweg.

De kosten voor deelname aan de tocht bedragen € 3,50 bij voorinschrijving (t/m 9 april). Voor Life Fit leden is het ‘trouwe ledenvoordeel’ van toepassing.

Meer informatie en inschrijving bij de receptie

* Familietocht: kinderen t/m 11 jaar gratis (wél inschrijven) onder begeleiding van een ouder

** Ook geschikt voor minder validen

Bron: Lifefit

Werken aan carrière tijdens fitnessen

admin — Mon, 15 Mar 2010 06:11:18 +0000

Maarliefst 6 op de 10 Nederlanders denken tijdens het fitnessen aan hun werk, zo blijkt uit onderzoek onder meer dan 12.000 Nederlanders. Voor veel fitnessers is het sportmoment ook de enige mogelijkheid om zonder afleiding van bijvoorbeeld kinderen, collega’s of telefoon na te denken over de loopbaan. Door de endorfine die vrijkomt door fysieke inspanning ontstaat er vaak een positief gevoel om echt stappen in je loopbaan te zetten. De volgende dag is dat gevoel meestal weg. Loopbaan Fitness speelt hier op in en zorgt er met simpele oefeningen tijdens het sporten voor dat het niet bij losse gedachten blijft, maar dat gedachten gestructureerd worden en omgezet worden in concrete loopbaan stappen.

Vanaf vandaag zijn alle cardio apparaten, zoals de loopband, in één van Nederlands grootste sportscholen voorzien van een Loopbaan Fitness module op de televisie schermen. Op deze schermen worden iedere week korte oefeningen aangeboden waar de sporters zelfstandig mee uit de voeten kunnen. De komende weken kunnen hierdoor meer dan tienduizend sporters kennismaken met Loopbaan Fitness. Initiatiefneemster en psychologe Milja Falentijn van FLC Loopbaancoaching is enthousiast over de reacties in de pilot. “Wat je ziet is dat mensen al met een klein zetje veel gerichter na kunnen denken over hun carrière. Ik kreeg ook een aantal reacties van mensen die merkten dat ze tijdens het sporten vaak malen over hun werk, maar daar dankzij de oefeningen geen last meer van hadden. Natuurlijk is dit geen alternatief voor de individuele loopbaancoachingsgesprekken die ik normaal voer, maar het zal zeker de loopbaanontwikkeling van velen in versnelling brengen.”

Bron ANP

Revolutionair nieuw NessFit toestel voor fysiotherapie-, en pilatesmarkt.

admin — Mon, 08 Mar 2010 20:42:11 +0000

NessFit, bekend van fitnessapparatuur met Italiaans design voor de professional, komt met een revolutionair nieuw toestel op de markt: Functional Body System of kort FBS. De FBS is bedoeld voor Fysiotherapeuten en Pilatesstudio’s en combineert topkwaliteit materialen met ongekende functionaliteit.

Fysiotherapeuten kunnen met de FBS het volledige bewegingsapparaat van hun cliënten trainen, van praktisch weerstandloos tot volledige belasting. De FBS gebruikt veerkracht, zwaartekracht en gewichten, alleen of in combinatie, om belasting of juist ontlasting te creëren.

Pilatesstudio’s zien vele bekende toestellen in de FBS gecombineerd. Denk hierbij aan o.a. de:
·    Fysiodynamica
·    Gravity
·    Half Cadillac
·    Reformer
·    Total Body
De FBS is een robuust en zeer compleet systeem, dat door het slimme design ook simpel ingeklapt en verplaatst kan worden.

Specificaties:
In bedrijf: 3230(L) x 1340 (B) x 2070 (H) mm
Ingeklapt: 1465(L) x 1340 (B) x 2070 (H) mm
Weightstacks: 2 x 60 kg
Totaal gewicht: 300 kg
Prijs: € 12.500,- (introductieprijs 2010 / adviesprijs € 15.000,-)

Contact informatie:
NessFit Nederland
088-NESSFIT (6377 348)
info@nessfitnederland.nl
www.nessfitnederland.nl

Beatbelly: Effectieve training voor buikspieren en Core Stability

admin — Fri, 05 Mar 2010 09:53:28 +0000

BeatBelly: Nieuw, Nederlands en internationaal

Een uiterst effectieve buikspiertraining voor op de fitnessclub en voor thuis

De BeatBelly is sinds november 2008 op de markt, en maakt een zeer succesvolle introductie mee. Maar daar ging wel een uitvoerige ontwikkelingsperiode aan vooraf.

In 2005 ontstond het idee. Er was behoefte aan een prettiger manier om de buikspieren te trainen. Met dat idee is er sindsdien, in samenwerking met bewegingsdeskundigen, fitnessclubs, fysiotherapeuten en industrieel ontwerpers, hard gewerkt aan deze nieuwe trainingsmethode. Daarna was de BeatBelly klaar voor de markt. BeatBelly staat nu voor het uitgebalanceerde buikbankje, maar ook voor een training die zowel individueel als in een groep gedaan kan worden, zowel thuis als op het werk. Een training op muziek waarbij je met elkaar op gemakkelijke, gezonde en verantwoorde manier aan je rompspieren werkt. Inmiddels is de BeatBelly hard op weg om een vaste plek in de markt te veroveren, en het aantal fysiotherapeuten en fitnessclubs dat heeft besloten om BeatBelly in hun programma op te nemen groeit met de dag.

Uiterst effectief voor Core Stability Training

BeatBelly is naast buikspiertraining ook uiterst effectief voor Core Stability Training. Maar wat maakt BeatBelly nu zo anders dan andere buikspiertrainingen?

De oefeningen leveren een bijdrage aan de versteviging van heel de lage romp (spierkorset).
Omdat je op een instabiele ondergrond traint is de effectiviteit en intensiteit van de training veel hoger. Er worden meer spiervezels aangesproken om aan te spannen. Door de kleine balansverstoringen worden naast spiervezels voor de kracht ook spiervezels voor de coördinatie gerekruteerd.
De comfortabele uitgangshouding betekent dat je de oefeningen veel beter kan doseren. Bij sit-ups moet je je hele bovenlijf omhoog torsen. Dat probleem wordt opgelost met de BeatBelly
Omdat je in een goede uitgangshouding zit, span je niet meteen je spieren aan de voorkant van je nek en schouders aan; je hebt dus geen nekbelasting.
Het voordeel van deze buikspiertraining is ook dat je de kleine rugspiertjes rond de wervelkolom traint. Deze kleine rugspieren zijn van belang voor de coördinatie bij bewegingen van de wervels onderling.

De oplossing voor het buikspierkwartier

“Met BeatBelly bieden wij nu buikspier “core” trainingen van 15 minuten aan onze leden aan”, vertelt Erik Hendrix van Active Sport en Control Fit te Reuver.

In zijn sportcentrum wordt het buikspierkwartiertje alsmaar populairder, vertelt Erik Hendrix, maar er was ook een probleem. Dat was dat ieder buikspierkwartiertje steeds weer anders was. Dat kwam omdat iedere instructeur zelf de les maakte, aldus de ondernemer Hendrix: “Daardoor ontbrak een duidelijke lijn”. Met de kennismaking met de BeatBelly kwam ook de oplossing. “Toen ik de BeatBelly uitprobeerde zag ik een win-win situatie voor onze club, omdat we hiermee we een eenduidige buikspier “core” trainingen van vijftien minuten kunnen aanbieden. Vervolgens heb ik contact opgenomen met BeatBelly. Daar is een aantrekkelijke kortingsafspraak uit gekomen voor onze coöperatie, en inmiddels zijn we ermee aan de slag gegaan.”

Gouden combi met indoor cycling

Na de marktintroductie van BeatBelly blijkt dat fitness professionals zelf nieuwe en waardevolle combinaties bedenken met de BeatBelly en bestaande trainingen. Zo wordt BeatBelly al gecombineerd met Theraband, met gewichten en met Pilates. Maar de beste combinatie lijkt toch die van BeatBelly met indoor cycling. “Een kwartier BeatBelly is een prachtige aanvulling op veertig minuten fietsen,” aldus Sandra Ruyterkamp die Spinning® Sensation 2009 organiseert. Sandra: “Dat is een goede combinatie omdat BeatBelly de belangrijke spieren van de “core” traint. Die zijn belangrijk voor fietsers, maar worden tijdens het fietsen juist minder getraind. BeatBelly is verder, net als indoor cycling, een training die heel prettig is om in een groep te gebruiken. Bovendien gebruikt een stapel BeatBelly’s bijna geen ruimte, en dat is niet onbelangrijk voor de vaak bomvolle fitnessclubs”.

Fysiotherapeut Jaco de Wolf: ‘BeatBelly voor betere houding’

Jaco de Wolf is fysiotherapeut en manueel therapeut in het Sport Medisch Centrum Rijnland.”Voor mij is de BeatBelly een duidelijke aanwinst. Met de BeatBelly gebruik je veel spiervezels van de buik- en rompspieren, en het instabiele vlak zorgt dat je veel meer aan moet spannen om de coördinatie te bewaken, en dat naast de kracht die je er voor moet leveren. Trainen met de BeatBelly kan daarom de functie van de kleine rugspieren in combinatie met de grotere rugspieren verbeteren. Daardoor kan het ook een bijdrage leveren aan een betere houding. Bij mensen met recidiverende rugklachten is het wel even opletten. Daar is de functie van de locale stabilisatoren verminderd, en dus moet deze mensen eerst aangeleerd worden hoe ze deze spieren aan moeten spannen. Dit moet bij een fysiotherapeut op de behandelbank gebeuren, en daarnaast in de oefenzaal. De BeatBelly kan dus wel gebruikt worden bij recidiverende rugklachten, maar dan wel na behandeling van en onder toezicht van een fysiotherapeut.”

Oud & Nieuw: Pilates en BeatBelly

Anita Louwes geeft les in Pilates op het Sportcentrum Gooimeer in Naarden, en bij haar thuis. De enthousiaste sportinstructrice werkt nu ook met de BeatBelly.

“Het mooie van Pilates vind ik dat het een techniek van honderd jaar oud is en nog steeds werkt. Het is echt het fundament van de fitness.” Thuis geeft Anita les met een bed en een omgekeerde stoel –volgens haar nog steeds de beste manier om Pilates te geven. Op de sportschool is dat een heel ander verhaal. Daar werkt ze met matjes, maar dat betekent wel dat haar klanten zelf hun buikspieren moeten aanspannen, en bovendien dat ze daarbij vaak last krijgen van hun nek en schouders. Da’s dus voor veel mensen nog best lastig, en daarom was ze uitermate blij met de Beatbelly. “Met de BeatBelly wordt je meteen in een goed positie neergezet. Je gebruikt meteen ontzettend je buik!” Wat helpt is dat BeatBelly geschikt is voor, zoals Anita het zegt ‘Jan en alleman!” Anita gebruikt het dan ook thuis, bijvoorbeeld bij klanten die zijn doorverwezen door de fysiotherapeut, maar ook op de sportschool, waar inmiddels tien bankjes staan.

Meer informatie

Wilt u meer weten over BeatBelly? Kijk dan eens op www.beatbelly.com. Fitnessclubs kunnen overigens gratis een demonstratieles krijgen. Maar let op: Tot nu toe heeft iedere demonstratie geleid tot de aanschaf van een BeatBelly pakket voor fitnessclubs. Neem hiervoor contact op met Bob de Boers, 06 29024264, bob@beatbelly.com

Powerhoop draait op volle toeren!

admin — Tue, 02 Mar 2010 05:34:34 +0000

De Powerhoop, die pas eind vorig jaar zijn weg heeft gevonden van Noorwegen naar Nederland, is ee ngroot succes. De Hippmann Sportschool in Brummen was het eerste fitnesscentrum in Nederland waar Powerhoop lessen aangeboden worden. Het is inmiddels al een reusachtig succes. Fitness enthousiastelingen zijn massaal gevallen voor de kleurrijke, zware hoepel.

De training is gebaseerd op een speciaal, gepatenteerd, type verzwaarde en gevulde hoelahoep, die inmiddels een onverwacht grote populariteit geniet in een aantal Scandinavische landen. Anders dan de kleine, lichte plastic hoepels uit de jaren vijftig, zijn Powerhoops bijzonder effectief in het versterken van buik- en onderrugspieren. Bij regelmatig gebruik zorgen Powerhoops voor gewichtsreductie, een smallere taille, verminderde onderrugpijn en een verbeterde coördinatie.

De verzwaarde Powerhoop kan in een groot aantal bewegingen gebruikt worden om zo alle spiergroepen in het lichaam te trainen. In Denemarken worden inmiddels veel instructeurs opgeleid voor een speciaal ontworpen programma waarin de Powerhoop wordt gebruikt als instrument voor strek-, yoga-, en Pilates oefeningen. De lessen hebben een duur tussen 15 minuten en 1 uur en bestaan uit meer dan alleen het draaien met de heupen.

Powerhoops voor volwassenen zijn verkrijgbaar in drie typen, die in gewicht varieren van 1,5 tot 2,2 kg. Er is ook een 750 g Powerhoop voor kinderen. Ze worden gedemonteerd geleverd en kunnen binnen enkele seconden in elkaar worden gezet. Powerhoops kunnen ook weer vlug en eenvoudig gedemonteerd worden voor opslag of om mee te nemen. De individuele delen passen gemakkelijk in de meeste sporttassen.

Powerhoops kosten €59 plus verzendkosten, maar bij bestellingen van van meer dan drie hoepels worden kortingen gegeven. Groothandelsprijzen zijn verkrijgbaar op verzoek.

Innertrak ApS, de officiele Europese distributeur van de Powerhoops is een dochterbedrijf van Innersvingen ALS, een Noorse sportschoolketen en distributeur van opleidingsproducten.

Contact:
Karen van de Graaf
T: (0575) 575 680
E: karen@powerhoop.nl
W: www.powerhoopshop.nl