Core training een belangrijk element in je training

Core Power: Look better, Feel better, Perform Better!

Het begrip “core training” heeft een centrale positie ingenomen in fitnesstraining. Steeds meer fitnessprogramma’s besteden aandacht aan “core stability”, want een sterke romp is de basis voor een veilige training. Ook onze zelfbewuste klanten kennen het belang van [...]

Deze sportschool past bij mij!

Het aanbod van sportscholen is enorm. Vrijwel iedere plaats in Nederland heeft meerdere sportscholen of fitness centra waaruit je kunt kiezen. Er zit onderling een enorm verschil tussen de sportscholen. De een werkt met vaste programma’s van LesMills waarbij eens in de maand of zeswekelijks nieuwe routines geïntroduceerd worden terwijl een ander met zelf ontwikkelde [...]